見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)2020年3月10日訊（記者 陳彬 通訊員 宋相會(huì)）跳繩、仰臥起坐、平板支撐、高抬腿、武術(shù)、太極拳、足球顛球、籃球運(yùn)球......這些便于居家開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目將成為學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目啦！近日，記者從深圳市南山區(qū)赤灣學(xué)校（以下簡(jiǎn)稱“赤灣學(xué)校”）獲悉，為貫徹落實(shí)“空中課堂”的工作要求，保障學(xué)生居家鍛煉的順利進(jìn)行，赤灣學(xué)校在無(wú)邊界教學(xué)理念的指導(dǎo)下，打破線上和線下的教學(xué)壁壘，將于3月11日至13日組織開展赤灣“云”動(dòng)會(huì)。
赤灣學(xué)校校長(zhǎng)王小洪向記者介紹，赤灣“云”動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目分為學(xué)生組、教職工組和親子項(xiàng)目組，比賽內(nèi)容包括一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、平板支撐等內(nèi)容，其中親子項(xiàng)目組包括親子高抬腿、親子仰臥起坐、親子跳繩、親子平板支撐等內(nèi)容，親子項(xiàng)目家長(zhǎng)還可以可根據(jù)自身情況進(jìn)行創(chuàng)編武術(shù)、太極拳、足球顛球、籃球運(yùn)球等內(nèi)容。
王小洪表示，“我們希望每一個(gè)同學(xué)、老師、家長(zhǎng)在條件允許的情況下都能參加！增強(qiáng)‘健康第一’的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)和技術(shù)水平，形成良好的鍛煉意識(shí)和健身氛圍。”
由于是線上運(yùn)動(dòng)會(huì)，所以，本次“云”動(dòng)會(huì)學(xué)生以居家鍛煉的形式進(jìn)行比賽，通過(guò)錄制視頻，家長(zhǎng)通過(guò)掃描二維碼進(jìn)入“小打卡”平臺(tái)上傳學(xué)生比賽視頻，由體育老師對(duì)各自班級(jí)的學(xué)生成績(jī)進(jìn)行裁定。運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)在上傳視頻時(shí)，需按照模板格式上傳，要求橫屏、在視頻里面需一直顯示計(jì)時(shí)器，否則成績(jī)無(wú)效。上傳視頻之后應(yīng)用文字的方式將運(yùn)動(dòng)員成績(jī)上報(bào)，以便于裁判長(zhǎng)進(jìn)行成績(jī)裁定。
“云”動(dòng)會(huì)組委會(huì)老師告訴記者，“一分鐘跳繩”的運(yùn)動(dòng)員每跳躍一次且搖繩一周為一次，運(yùn)動(dòng)員聽到結(jié)束信號(hào)時(shí)，停止跳躍活動(dòng)，計(jì)數(shù)員停止計(jì)數(shù)，并進(jìn)行記錄。一分鐘時(shí)間內(nèi)，次數(shù)越多，成績(jī)?cè)礁摺?/p>
“一分鐘仰臥起坐”運(yùn)動(dòng)員仰臥軟墊上，雙腿稍分開，屈膝成90度，雙手十指交叉貼于腦后，同伴按壓踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)接觸為一次，運(yùn)動(dòng)員聽到結(jié)束信號(hào)時(shí)，停止活動(dòng)，計(jì)數(shù)員停止計(jì)數(shù)，并進(jìn)行記錄。一分鐘時(shí)間內(nèi)，次數(shù)越多，成績(jī)?cè)礁摺?/p>
“平板支撐”項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需俯臥，兩肘打開與肩同寬，肘關(guān)節(jié)支撐于地面，上臂與軀干盡量保持90°，雙腳并攏，頸部伸直，眼睛看前下方，使頭、肩、髖、和下肢等部位保持在同一水平面。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備好姿勢(shì)，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員身體晃動(dòng)，身體不能保持在同一水平面時(shí)，計(jì)時(shí)結(jié)束，并進(jìn)行記錄。時(shí)間越長(zhǎng)，成績(jī)?cè)礁摺?/p>
據(jù)了解，本次“云”動(dòng)會(huì)將綜合年級(jí)成績(jī)，項(xiàng)目取前4名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，按分值5、3、2、1進(jìn)入班級(jí)團(tuán)體總分，獲得證書及精美獎(jiǎng)品。2年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，1、3、4、5、6、7、8、9年級(jí)取團(tuán)體總分前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)；設(shè)最佳組織獎(jiǎng)，體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)若干。親子項(xiàng)目不進(jìn)行排名，設(shè)參與獎(jiǎng)，凡是參與親子項(xiàng)目，皆可獲得精美獎(jiǎng)品。